¿Quién soy?
desde mi proceso vital y formativo
De pequeña viví varias experiencias ante el espejo: mirarme desde una profundidad en la que me experimentaba vista, amada y aceptada. En esos momentos no había juicio en mi mirada. Solo había una pregunta: ¿quién soy?
Era yo misma la que miraba, pero desde otro lugar: uno interno, sereno, amable, vivo, conectado. Era extraño y conocido a la vez. Me sentía tocada por la vida.
Estas experiencias han sido y son un faro en mi vida. La certeza de poder verme desde estar conectada, desde el amor, desde ser persona y poder ver el mundo desde esa conexión.
Al darse espontáneamente las agradecía cuando acontecían, sin saber cómo acceder a ellas de forma voluntaria.
En la búsqueda de mi propio conocimiento y el de los demás, estudié psicología. Y mientras hacía la carrera, descubrí la terapia gestalt, en la que encontré un enfoque más humanista que el que recibía en los estudios universitarios. También conocí la terapia corporal, en la que me sentí resonar profundamente y la terapia sistémica, que me abrió la puerta a ver la persona como parte de su propio ecosistema.
Mi propio proceso terapéutico y vital me ha llevado a ir descubriendo mis sombras y luces, mis dificultades y potencialidades. Me ha hecho consciente de la ignorancia en que vivimos y cómo desde el reconocimiento del no saber, podemos descubrir quienes somos.
La terapia corporal bioenergética me ayudó a reconectarme con mi propio cuerpo y a conocer las formas en que corporalmente nos defendemos del dolor. Me mostró un camino para recuperar el sentir, la armonía y la vitalidad.
La psicoterapia somática permite ir al origen del trauma: recuperar la percepción del movimiento que necesita ser expresado y liberado y reconectar con la vida.
A través del trabajo bioenergético-somático he encontrado el puente, el acceso a la mirada que experimenté en mi infancia y con ello, la posibilidad de compartirla en el espacio terapéutico.
- Licenciada en Psicología, Universidad del País Vasco
- Máster en Terapia Familiar y de Pareja, UPV (primer curso).
- Terapia Gestalt Integrativa, Centro de Psicoterapia Humanista de Donostia.
- Máster en Medicina Integrativa y Salud Vital, UNED Bergara.
- Personterapia Bioenergética corporal, Instituto de Terapia Bioenergética Anthos.
- Somatic Experiencing, Escuela de Barcelona (en curso, tercer año).
